Hallo! Hoe gaat het? Ik heb gisteren een e -mail en een paar projecten ingehouden, dus ik was een beetje MIA van RER. Ik voelde me echter productief, dus dat was goed!

Iemand anders was niet zo productief …
Mijn nieuwste video’s

Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de traditionele test en Ben kreeg de Covid-19 snelle test.

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 16 seconden

Volgende
Marathon training dag 4
01:21

Live
00:00
08:21
05:16

Ik denk dat ik gisteren op een gegeven moment sushi heb gegeten. Wie heeft er een goed geheugen nodig als je een cameratelefoon hebt?!

Vanmorgen werd ik wakker en voelde ik me klaar om te rennen. Ik neem meestal 3 dagen of zo vrij na een volledige marathon, maar ik heb niet hard gerund, dus ik had het gevoel dat ik er een paar wilde knock -out. Do was werken voor jou.

Voordat ik rende had ik wat AB en een halve Suja.

Toen kwam ik terug en champed op een vrije uitloop organische kat. Het is goed voor je.

Hij was gewoon een voorgerecht, dus ik maakte daarna een echt ontbijt.

Onlangs heeft iemand contact met me opgenomen over Rocky Mountain Sriracha. Een groep uit de Colorado Mesa University is dit als klassenproject gestart en verandert er nu van een legitieme onderneming. Ze stuurden me een pot van het goede spul om te proberen.

Ze gebruiken veel biologische ingrediënten en agave in plaats van suiker. Maar het belangrijkste is dat het goed smaakt.

Vraag: Wat is je favoriete specerij/saus deze week?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

nieuwe hete saus obsessie peri peri saus

nieuwe hete saus obsessie peri peri saus

Nieuwe hete saus die je moet proberen. Perfecte knoflook medium hittesaus geweldig op alles – salades, sandwiches, burrito’s, taco

Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race

Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race

Het numnber 1 ding om te onthouden vóór je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetrainingstip voor

15 snelle pre -run snack -ideeën

15 snelle pre -run snack -ideeën

Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon

Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4

Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4

Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op

Wat ik dit weekend heb gegeten en de beste run en eet van november

Wat ik dit weekend heb gegeten en de beste run en eet van november

Hallo!! Hoe gaat het? Wat is je favoriete deel van de maand? Hoeveel heb je gelopen? Hoeveel heb je gegeten? Waarom ben ik een

De beste run eten en herhalen vanaf april 2018

De beste run eten en herhalen vanaf april 2018

De podcast -berichten van het beste Running en Recept Blog uit april. Beste tips over de Boston Marathon -video en 3 ingrediënt recepten

⚡ door Shareaholic

.