Hallo! Hier is een wat ik eet in een dagvideo -dagboek. Dit is een voedsellogboek van een hele dag van wat ik van een hardloper heb gegeten – maar momenteel niet trainen voor een marathon of halve marathon. Houd er rekening mee om altijd naar je lichaam te luisteren voor je dieetplan en loopbehoeften. (Het is geen suggestie over wat je moet eten, drinken of doen – gewoon een verslag van wat ik eet. Krijg goedkeuring van je arts of coach voordat je iets nieuws probeert.)

Alles wat ik in een dag van een hardloper at …

Deze video “What I ate in a Day” van een hardloper. Zoveel van de berichten in het voedseldagboek zijn afkomstig van fysieke fitness-beïnvloeders, bloggers met gewichtsverlies, concurrenten van bodybuilder of andere sociale netwerkinvloeden die hun EATS delen. Die berichten zijn echter mogelijk niet geschikt of praktisch voor lopers.

En dit voedseldagboek is misschien niet praktisch voor u, zelfs als u een hardloper bent.

Elk lichaam is anders.

Wat u moet eten of drinken, is anders dan uw broers en zussen.

Wat je leuk vindt om te eten of te drinken, kan anders zijn dan je beste vriend.

Ik deel wat ik op een dag heb gegeten, omdat de meest prominente zorgen die ik krijg over eten gaan …

Wat moet ik eten voor een run? Wat moet ik eten voor een race? Wat eet je eerder … ?? enzovoort.

En ik ben hier om te helpen – dus ik deel een dag met eten. Ik motiveer je echter om te doen wat het beste voor je is om een ​​gezond, gelukkig leven online te online.

Als je wordt geactiveerd door mensen die spreken over wat ze aten, vermijd dit bericht.

Ik geloof niet dat deze publicatie activeert … Ik eet een gezonde hoeveelheid voedsel en traktaties die me goed voeden.

Maar iemand die worstelt met voedsel, hun lichaam, eetstoornissen of gewoon de neiging heeft om te vergelijken … kan zichzelf ontdekken om te beoordelen wat ik eet en/of wat ze eten – en dat geeft niemand een goed gevoel.

Je moet eten en drinken wat je lichaam nodig heeft om je beste leven online te online.

En je moet ook de sociale media, entertainment en video’s opnemen die je een goed gevoel geven!

Ben je er nog? Oké cool! Laten we gaan!

Al mijn voorkeursproducten evenals keuken must haves in deze video zijn hieronder gekoppeld en aangeboden op deze Amazon -conceptlijst –

Wat ik at in een dagfavorieten

Wat ik at in een dag – Runner -editie die niet traint voor een racevideo

Ik ga over al mijn maaltijden en snacks en het delen van tips. Scroll onder de voedselfoto’s voor meer links en informatie naar mijn favorieten.

Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.

Meer video’s

0 seconden van 14 minuten, 26 seconden

Volgende
Face Mask -tips om te rennen en naar buiten te lopen
07:15

Live
00:00
14:26
14:26

Facebook Twitter-e-mail pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/what-i—a-day-for-runners/copied

Wat ik vandaag heb gegeten – Runner Edition

Foodfoto’s van vandaag! Inspecteer de video op een uitleg van elke maaltijd.

Bekijk mijn eten en keukenfavorieten op Amazon hier – wat ik at in een dagfavorieten

Koffiepads

Amino -energie voor ijskoffie

Avocado rietjes

Shaker Cups

Vitaal eiwitcollageenpoeder

Nuun -tabletten (drink deze eerder, tijdens, na het hardlopen)

True Lemon Lemonade

Beer naakte premium granola

Hershey’s speciale Dark Choc Kisses

Whirly Pop Popcorn Maker

Alle producten en favorieten staan ​​op mijn Amazon -lijst

Wil je doorgaan? Inspecteer deze:

Voer deze maand sneller uit – Tip 1 en 2

Ren snellere tip – je mantra

Serie voor gewichtsverlies – Video 2

Volg @runeatrepeat op Instagram voor de nieuwste running en eet updates!
Deze video is gemaakt in reactie op een Instagram -verhaal dat ik ontving. Als je je zorgen maakt over mij of laat het in de IG -verhaalvak die ik elke week publiceer.

​

​

Stuur me het werkboek

10Save

Delen is zorgzaam!

10

Pin

Delen

Tweeten

Delen

Mail

DelenBlijf doorgaan met deze:

Voeding voor lopers – Run in vorm moeilijkheid Week 5

Voeding voor lopers – Run in vorm moeilijkheid Week 5

Wat is het allerbeste dieetplan voor hardlopers? Voedingstips voor lopers. Macro’s voor hardlopen, tips voor maaltijdplanning en koolhydraten

Moet je trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen

Moet je trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen

Moet je rennen terwijl je ziek bent? Blog je als je fulltime baan? Heb je de Boston Marathon gerund? Houston Marathon? Taps

Wat ik dit weekend heb gegeten, evenals de allerbeste run en eten van november

Wat ik dit weekend heb gegeten, evenals de allerbeste run en eten van november

Hallo!! Hoe gaat het? Wat is uw favoriete deel van de maand? Hoeveel heb je precies gelopen? Hoeveel heb je precies gegeten? Waarom ben ik een

Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4

Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4

Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities over

Wat te eten voor een late halve marathonrace

Wat te eten voor een late halve marathonrace

Wat te eten vóór de middag halve marathon rock n roll las vegas. Precies hoe te voeden voor een halve marathon of marathon lat

Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary

Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary

Hallo! De Instagram Inspect van vandaag in publiceren is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden dat ik een volledige dag van eten heb gedaan … maar het vergoed

⚡ door Shareaholic

.