My Go-to Pre Long Run Evenals pre-race-diner is een teriyaki-kom vol met rijst, eiwit en groenten. Ik heb een extreem zout sweat-eel en realiseerde ook het allerbeste dat het beste is om te eten voordat een run een geweldige combinatie is van eenvoudig te verteren koolhydraten die ik kan zien met sojasaus of vloeibare aminos.

En gisteravond heb ik deze voorkeur gemaakt met een nieuwe component – onmogelijk ™ Burger.
Mijn nieuwste video’s

Gezichtsmasker voor hardlopen of wandelen buiten tips
Gezichtsmaskertips voor hardlopen of buiten lopen tijdens het uitbreken van Coronavirus. Moet je een deal met masker en de beste keuzes voor hardlopers dragen.

Meer video’s

0 seconden van 7 minuten, 15 seconden

Volgende
Wat ik eet in een dag – Runner Edition
14:26

Live
00:00
08:21
07:15

Ik had een monster bij Costo A while Track Evenals een directe fan was. heb je het geprobeerd?

Als je geen bekende onmogelijke ™ Burger bent, is een op plant gebaseerde eiwitten die net als vlees kookt. Het is gemaakt van soja, evenals aardappel-eiwitten geïntegreerd in een prachtige methode om te lijken, evenals smaak als grondhamburger. Ik heb een bundel van de grond onmogelijk ™ hamburger gebruikt om Teriyaki-kommen te maken en ze waren geweldig. Dit is het recept …

Pre-race of lange run recept – onmogelijk voedsel Teriyaki Bowls

(RUN) Snel Teriyaki Bowls Recept

Ingrediënten:

.5 kop gesneden ui

12oz onmogelijk ™ hamburger

2 kopjes broccoli

2 kopjes gesneden champignons

8oz teriyaki saus

zout, peper, knoflookpoeder

Optioneel: Cilantro, Sesamzaad, Sriracha

Gestoomde rijst

Routebeschrijving:

Warmtepan en voeg 2 eetlepels olijfolie toe, kook de uien op totdat doorschijnend is.

Voeg onmogelijk ™ hamburger toe en kook mee (tot ze bruin zijn).

Mix in broccoli evenals champignons. Seizoen met zout, peper en knoflook naar smaak. kook erdoor.

Top met 1 kop Teriyaki-saus. goed mengen. seizoen om te proeven of meer saus toe te voegen als dat nodig is.

Bouw Teriyaki-kommen met rijst, Teriyaki-vlees, evenals veggies plus toppings.

Genieten van!

Half evenals full marathon training tip

Training tip: elk lichaam is anders, dus je moet tijdens de training je tankplan bijdragen. Gebruik je hardlooplog om op te merken wat je hebt gegeten voor je lange run en precies hoe je je tijdens je run voelde. Deze info kan u helpen ontdekken hoe te eten om uw best te rennen.

Pak ze!

Deze publicatie is in samenwerking met onmogelijk ™ -voeding Alle meningen zijn van mijzelf.

Blijf met deze …

Easy Date Shake Recept

Verschillende schoenen voor hardlopen van workouts

Aftershokz Running Headphones Review

​

​

Stuur me de werkmap

1save

Delen is zorgzaam!

1

Pin

Delen

Tweet

Delen

Mail

Delen

Blijf met deze gaan:

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli recept

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli recept

Simpele geschulpte aardappelen met broccoli licht receptswaps. Veggie ingepakte huishouden vriendelijke kant maaltijd potluck recept

Pizza omelet recept-2 manieren

Pizza omelet recept-2 manieren

Gezond ontbijt pizza omelet recept met lage dikke echte California Mozzarella. Egg Crust Pizza Recept voor het ontbijt, Lun

Berry Bowl smoothie recept met yoghurt

Berry Bowl smoothie recept met yoghurt

Eenvoudig Smoothie Bowl Recept met yoghurt. Publiceer Run Healing Smoothie in een kom. Eet dit na een run om snel te recupereren

Licht Hash Brown Casserole Recept – een update naar een klassieker

Light Hash Brown Casserole Recept-Een updatenaar een klassieker

Licht Hashbrown Casserole Recept. Pototo’s zijn fantastische brandstof voor hardlopers en dit recept is een snel ontbijt om brandstof te helpen

Simple Chocolate Chia Pudding-3 Component Recept

Simple Chocolate Chia Pudding-3 Component Recept

Simple Chocolate Chia Pudding 3 Component Recept. Snelle chocolade pudding met chia zaden evenals chocolademelk. Proteïne PAC

Stranden en room Smoothie Bowl Recept

Stranden en room Smoothie Bowl Recept

Lichte smoothie in een komrecept-eiwit verpakt met yoghurt, perziken, melk en spinazie. Eco-vriendelijke smoothie bowl

⚡ door ShareaHolic

.