Audiospeler

00:00
00:00
00:00

Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn meest recente video’s

Golden Retriever neemt zijn pillen niet!

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 19 seconden

Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19

Live
00:00
08:21
02:19

Welkom bij dag 11 van de Stack on the Miles Challenge! Ik geloof dat dit als halverwege het punt telt? Misschien was de middag gisteren …

Hoe dan ook – inspecteer hieronder met uw update! Ga zo door !!

Opwarmen…

Op een recente run ben ik eindelijk … na 8 jaar … evenals talloze mijlen … bedacht precies hoe intervallen op mijn Garmin Running Watch te zetten. Eindelijk!! Ik ben heel blij met mezelf. De run … nou ja, niet zo blij daarvan, maar ik deed wat ik kon.

Dagelijkse motivatie

Tips voor hardloop

Runner -idee van de Pools Voetbalelftal Thuisshirt dag:

De lopende ideeën van vandaag zijn van Renée – je kunt haar ontdekken op Instagram op @runlageatpie

U kunt nog een tip voor één loper geven. Wat is het?
“Vergelijk jezelf nooit met anderen. De enige concurrentie die je hebt is jezelf. Dus wees voorzichtig als je wordt gekozen in de stroom van andere lopers – ze kunnen voorbereid zijn op die halve marathon terwijl je dat misschien niet bent. Door jezelf niet te vergelijken met anderen zal je helpen om verstandige doelen en plannen voor jezelf te maken. ”

Wat doe je als je zin hebt om te stoppen? Heb Manchester United Thuisshirt je een mantra? Truc? Ander??

“In principe stoppen is geen optie! Als ik ren, zong ik gewoonlijk tegen mezelf ‘discipline. Drijfveer. Bepaling.” Dat helpt me veel. ”

Wat is je truc om gemotiveerd te blijven?

“Het is makkelijk. Ik zou kunnen teruggaan naar een leven van het wegen van meer dan 200 pond en ongelukkig zijn, of ik kan elke dag mijn beste actieve zelf zijn, wat me op zijn beurt gelukkig maakt. Terug naar ongeschikt en ontevreden zijn niet echt charmeren voor mij. ”

Voer SCAVENGER ZOEK DAG 11

Dag 11 – Het tijdige is “Drink daarop” … Het kan zijn wat u drinkt of wat u kan beïnvloeden tot gejuich of zoiets in die zin. GELIEVE JACHT! Houd er rekening mee Uruguayaans Voetbalelftal Thuisshirt om @Runeatrepeat en #TeamRer te identificeren

Ik drink stimulerend in fruitponsmaak … proost!

AAand … ze zijn net uitgekomen met Cranberry Apple Flavour Spark !! Het is gemaakt om heet te worden geserveerd – maar ik heb het gevoel dat ik het ook koud wil, gezien het feit dat ik zowel cranberrysap als appelcider leuk vind!

Dag 11 inspecteren – Wat doe je vandaag?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Ren naar de Surface Podcast 134

Ren naar de Surface Podcast 134

Ren naar de oppervlakte met Amanda Brooks -interview op de run Eat Revestion Podcast Episode 134. Haar nieuwe boek, recente race en

Wat te eten voor veel betere slaappodcast 113

Wat te eten voor veel betere slaappodcast 113

Wat te eten en welk voedsel om te voorkomen voor veel betere slaap. Geregistreerde diëtist praat over Eat to Sleep Podcast. Plus ik ga schelen

Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging, evenals wat er gebeurde, gezien die podcast 109

Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging, evenals wat er gebeurde, gezien die podcast 109

Waarom ik naar de therapie ging, evenals mijn verhaal over hoe ik precies een therapeut en mijn gedachten erover ontdekte. allereerste keer marathonloper op haar p

New York City Marathon-Tips & Need To Areing Program Highlights With Healthy Happier Bear PodcastNew York City Marathon-Tips & Need To Areing Program Highlights With Healthy Happier Bear Podcast

New York City Marathon Training, Race Day, Food Ideas en nog veel meer podcast. Running Blog Writer Healthy Happier Bear deelt alle t

7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124

7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124

Precies hoe u uw beste online race kunt uitvoeren. 7 ideeën om een ​​online race te runnen. Run Eat Repeat Podcast 124 – Deel 2 van online raceser

Doc on the Run Podcast 135

Doc on the Run Podcast 135

Doc op de run Christopher Segler op precies hoe u letsel kunt voorkomen, wat te doen als u zich gewond voelt, evenals het Pain Journal Printable

⚡ door Shareaholic

.