In sommige gevallen is een eenvoudig ontbijtgraanontbijt het beste. Ik heb speciaal K -eiwitgraan gemengd, Kashi may bites en geraspte tarwe met wat leche. Het enige probleem was dat ik na een uur weer honger had. Mislukking. Opmerking voor zichzelf: Eet wat vet met breakie of je gaat op weg naar een pauze?

Toen hebben we een goede wandeling gemaakt met de honden – vandaag lijkt het alsof het prachtig wordt !!! Ik wens dat ik misschien de hele dag buiten blijf.
Mijn nieuwste video’s

Leren van een slechte run
Slechte runs komen voor – hier is precies hoe ik er voorbij ben verhuisd en ontdekt van mijn volgende run. Suggestie om u te helpen een veel betere hardloper te worden door een neutrale toeschouwer van uw trainingen te zijn.

Meer video’s

0 seconden van 3 minuten, 48 seconden

Volgende
Marathon training dag 6
01:19

Live
00:00
08:21
03:48

Krachttraining

Iemand vroeg precies hoe ik geïnspireerd raakte voor uithoudingsstreinen en ik geloofde dat ik het hier zou aanpakken. Het is buitengewoon moeilijk voor mij om geïnspireerd te raken om kracht te doen. Ik geniet er niet zoveel van als ik geniet van hardlopen als ik geloof dat het moeilijk is!

Meestal als ik gewichten gebruik, staat het voor de tv. Ik doe veel verschillende armbewegingen die ik begrijp uit jarenlange dvd’s van fysieke fitness of andere locaties die ik onderweg heb gekozen.

Als ik voor de tv sta, vind ik het helemaal niet erg. Vele van de tijd zal 20 minuten voorbijgaan voordat ik zelfs zo goed herken als ik klaar ben!

Als je geen concept hebt wat je moet doen, moet je beginnen met het naleven van de richting van een tijdschrift of een trainingsdvd krijgen. Ik bezit deze momenteel (maar gebruik ze niet zoveel als ik zou moeten).

Plannen voor de dag zijn onder meer het bekijken van de kom en het vangen van een rood oog terug naar de Arctische toendra die Maryland is.

Ik heb ook een extreem geweldige verklaring op maandag! Interessante tijden?

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Pin

Delen

Mail

Delen

Blijf deze kiezen:

Stranden evenals crème smoothie komrecept

Stranden evenals crème smoothie komrecept

Lichte smoothie in een komrecepteiwit vol met yoghurt, perziken, melk en spinazie. milieuvriendelijke smoothiebeen

chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept

chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept

Chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept. Dit zeer eenvoudige evenals heerlijke haver ontbijt is een snelle vooruitgang op

Graanmelk smoothie recept

Graanmelk smoothie recept

Precies hoe je graanmelk en lichtgraanmelk smoothie recept kunt maken. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI

Aardappel en Chorizo ​​Tacos Recept

Aardappel en Chorizo ​​Tacos Recept

Eenvoudige aardappel en chorizo ​​-taco’s voor lopers vegetarisch recept. Lichtere versie van mijn Mexicaanse traditionele chorizo. Loper -recept

Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept

Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept

Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept Aardappelen zijn een heerlijke, voedingsstof-dichte groente en een fantastische keuze om uw wo te voeden

Precies hoe je een veel betere kom graan- gezonde ontbijttips kunt maken!Precies hoe je een veel betere kom graan- gezonde ontbijttips kunt maken!

Precies hoe je een gezondere kom ontbijtgranen kunt maken. Maak een snel ontbijt dat geweldig voor je is en houdt je vol tot de lunch met Th

⚡ door Shareaholic

.