Ing klasse van 2012
Toen ik je gisteren voor het laatst verliet, had ik net 6 mijl met Central Park gerund en genoot ik van een NY Bagel. Vanaf daar ging de dag non-stop tot 01.00 uur!
Voor degenen onder u die het hebben gemist, werd ik onlangs geselecteerd om deel uit te maken van de ING -klasse van 2012. Ik ben een van de 4 lopers die de Ing New York City Marathon doen en functioneren als vertegenwoordiger voor de organisatie. We hebben allemaal een extreem verschillende lopende achtergronden / ervaringsniveaus en zullen onze opvattingen en ideeën over training op internet de komende maanden delen.
Mijn meest recente video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Precies hoe u zich voorbereidt om te rennen. ideeën over wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Runnen Idee blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
02:25
Live
00:00
08:21
05:34
De andere lopers zijn Steve van Socal Running
Dave Who’s blog is niet wakker, maar je kunt bij hem voldoen op Twitter bij Clydesdalerunrr
En Jen Turner bij Mad Great Physical Fitness (deze site zal volgende week zijn!)
Nuttig: ik was maandag in New York en filmde dinsdag wat webisodes. Ze worden snel aangeboden, maar ik zal je op de hoogte houden.
Oké terug naar gistermorgen …
Ik moest melden bij het Hearst -gebouw om op de achtergrond van de yogascènes te staan die Steve aan het filmen was.
Het Hearst Tower Fitness Center is geweldig en stil. Het is niet extreem groot, maar de uitzichten zijn enorm!
Ik vind het een beetje leuk dat het fitnesscentrum voorbeelden had van gezond voedsel. Focus op wat je kunt eten, niet wat je niet zou moeten.
We hebben de yoga -scènes in de fysieke fitnessruimte van de groep gemaakt. Wat er ook met productie duurt, duurt lang geleden dat het CAM -team de opname, achtergrond en geluid moet opzetten.
Toen ik klaar was, ging het over de lunchtijd en ik pakte nog een ijskoffie om me de rest van de dag te voeden. Ik pakte ook nog een WF -salade, aangezien ik niet zeker wist of ik op de volgende locatie zou eten.
Ik heb een snelle garderobe -aanpassing gedaan en op de methode geplaatst, evenals veel make -up voor het volgende segment.
Vijf van mijn segmenten richten zich op voedsel. Ik doe een serie genaamd “Marathon Meals” waar ik het heb over recepten om plezier te hebben tijdens het trainen. We hebben dit Costa Ricaans Voetbalelftal Thuisshirt deel gefilmd in de Redbook Test Kitchen.
De recepten zijn afkomstig van RedBook en de segmenten laten me Babs Chernitz, Food Editor voor het tijdschrift interviewen. Het was in het begin nogal intimiderend, maar je moet er gewoon mee rollen!
Bovendien was het moeilijkste deel erover een hapje eten te nemen en vervolgens op de cam te spreken zonder het allemaal op tafel te spuwen en/of de redacteur van een groot tijdschrift!
Ik zal de recepten delen als de segmenten uitkomen, maar hier zijn enkele foto’s.
Ik ben een beetje verteerd door de quinoa -maaltijd die we hebben gedaan. Verrukkelijk.
Nadat die segmenten waren gewikkeld, moest ik wachten terwijl de mensen een scène in Central Park gingen filmen. Hoewel ik een paar hapjes van de recepten nam die we maakten, had ik honger. Ten slotte was ik in staat om in te breken in mijn salade. Zo blij dat ik vooruit geloofde en iets heb gepakt!
Even later waren zowel het team als mensen terug als we een veel meer leuke bierdrinkscène in de testkeukens deden. Toen was het tijd om naar de laatste plaats te stappen – het Central Park Reservoir.
Het pad was behoorlijk hectisch met zowel hardlopers als wandelaars, maar we richtten op het kamp en probeerden te schieten wanneer er een ruimte in de menigte was.
Het was een beetje vreemd omdat mensen traag zouden doen en van ons schieten. Dan zouden ze herkennen dat ik niet populair was en teleurgesteld wegliep. (Kanttekening: ik zag Will van Will & Grace terwijl ik eerder naar het gebouw liep en was ongelooflijk opgewonden! Ze keken op de verkeerde locatie voor populaire mensen!)
Na mijn hydratatie had ik een appel terwijl we wachtten op de volgende opstelling.
De laatste paar schoten waren van ons vier rennen. We gingen zo goed terug op het pad een paar keer met 3 camera’s op verschillende afstanden.
En het laatste schot was onze indicatie. Het was juist dat het “veel geluk!” Shot was als laatste, maar het was ook triest. We werkten allemaal zo zorgvuldig samen voor de afgelopen 48 uur dat ik jammer was dat het zou eindigen.
We hebben rond 20:30 uur gewikkeld en gingen terug naar het hotel voor een snelle verandering. Jen verliet ons op dit punt, dus ik waren alleen ik evenals de mensen met hun SOS.
Toen gingen we naar 3 apenbar voor feestelijke drankjes! Ik begon met een wodka -tonic.
Maar we hebben ook gratis kaarten om de nieuwe Malibu Red te proberen.
Ja graag.
We hebben ook veel voorgerechten gedeeld. Ik had op dit moment ongelooflijk honger en kocht de vistaco’s en prachtige aardappelplays als onderdeel van de groepsvolgorde.
De collega -ing -klasgenoten zijn geen schrijvers van Food Blog, dus het was geweldig om bij deze reis bij verschillende mensen te zijn. Maar ze hebben mijn foto een beetje lastiggevallen
We deelden eveneens spiermosles en buffAlo pluimvee loempia’s.
Ik had echt veel hoop op de jus gesmoorde friet, maar ze waren gewoon goed.
We hielden een tijdje over de gebeurtenissen van de afgelopen twee dagen en alle training die we voor ons hebben. Steve en ik kon niet stoppen met praten.
Uiteindelijk sloot de rest van de groep ons op door de viering naar een karaokebar te verplaatsen.
Ik stopte op dit punt met drinken en hing gewoon op. Ten slotte ging ik rond 1 uur terug naar het hotel. Solo. De groep ging nog steeds sterk! Maar ik had een auto’s en vrachtwagen om 5:15 uur voor me en moest nog steeds inpakken.
Ik kroop rond 02.00 uur in bed en zette mijn alarm voor 5 – op het laatste moment mogelijk. Nu ben ik in het vliegtuig op mijn methode terug naar SOCAL.
De hele ervaring was helemaal geweldig. Ik voel me zo gelukkig dat ik ben geselecteerd voor de ING -klasse van 2012. Ik wil de Ing NY Marathon Group bedanken voor het feit dat ik hier deel van heeft laten deelnemen. Ik hoop dat ik zoveel online kan als de verwachtingen!
Ik ben dolblij om te trainen naar New York en ik ben extatisch om mijn standpunt te delen met andere lopers. Ik zal het deze week hebben over training. Mijn laptop sterft echter en ik eis echter een dutje.
Tot ziens in Californië!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Wat te eten nadat je bent rennen
Wat te eten nadat je bent rennen
Wat te eten na rennen om sneller te herstellen. 15 Publiceer run snack -ideeën. Wat moet ik eten na een run? evenals ideeën om je te helpen
Top 13 beste hardloopfilms
Top 13 beste hardloopfilms
Fijnste lopende filmlijst. Top 13 films over hardlopen moet je dit jaar genieten. Documentaires, grappige films en inspi
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet Stade Rennais FC Thuisshirt – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
New York City Marathon-Tips & Need To Areing Program Highlights With Healthy Happier Bear Podcast
New York City Marathon-Tips & Need To Areing Program Highlights With Healthy Happier Bear Podcast
New York City Marathon Training, Race Day, Food Ideas en nog veel meer podcast. Running Blog Writer Healthy Happier Bear deelt alle t
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Wanneer u uw hardloopdoelen stelt, houd er rekening mee dat u Instagram @Runeatrepeat scrolt. Marathon training PRS
Precies hoe hardlopers kunnen stoppen en zichzelf kunnen beschermen tegen aanvallen – podcast 94
Precies hoe hardlopers kunnen stoppen en zichzelf kunnen LOSC Lille Thuisshirt beschermen tegen aanvallen – podcast 94
Runner Security Ideas met Self Defense Professional Podcast. Nadat een hardloper was aangevallen, kwamen lopers samen om hun Wor te delen
⚡ door Shareaholic
.