Welkom bij dag 1 van de run snellere 5 -daagse uitdaging!

Dit is je startlijn. Je krijgt een nieuwe start. Je mag je doelen definiëren en jezelf definiëren.
Mijn nieuwste video’s

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

Meer video’s

0 seconden van 12 minuten, 7 seconden

Volgende
Mijn mooie vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31

Live
00:00
08:21
12:07

Vandaag ben je een hardloper met grote doelen – en niets houdt je tegen.

Laten we gaan!

Dag 1: Doelstelling

Vandaag hebben we het over het stellen van slimmer doelen. Zet jezelf op voor succes door je training te plannen en doelen te stellen op basis van je huidige fitness, tijd, ervaring, enz.

Druk de werkbladen voor vandaag af en laten we gaan …

Run snellere uitdaging dag 1:

Schrijf al uw fitness/lopende dromen en doelen op. Maak ze groot, eng, geweldig, speciaal, zinvol …

Kies je top 3 doelen uit de Dreams -lijst en schrijf ze op.

Maak een lijst van actie -items, bronnen en tijdlijn voor uw doelen. Zijn ze gratis? Moet je kiezen om je te concentreren?

Gebruik die informatie om A-, B- en C -doelen in te stellen. Deze zouden gebaseerd moeten zijn op 1 hoofddoel – maar verschillende stappen van succes. Je mag niet opgeven alleen omdat je grote doel een beetje buiten bereik was. ga door. Kom zo dicht mogelijk bij! Druk op dat volgende doel.

Optioneel: stel een mini-goal in voor deze week en een doel van 90 dagen. [Het doel van 90 dagen is mogelijk niet van toepassing, afhankelijk van uw tijdlijn. Dat is goed. Als het nuttig is, gebruik het dan. Zo niet – concentreer u op uw A-, B- en C -doelen.]

Volgende – Nadat u uw werkbladen hebt ingevuld – Deel uw doelen! Deel ze met de FB -groep of op IG. Blijf verantwoordelijk. Motiveer anderen!

Tag @runeatrepeat zodat ik ook je updates kan zien !!

Dag 1 om te doen:

Voer sneller Workbook Day 1-Druk de doelbladen af ​​met vulpagina’s 4-6 hieronder

Video -> Facebook Live vandaag om 12.00 uur PST! Zie je daar!

Deel uw doelen op Instagram of Facebook en label mij.

U kunt deze link gebruiken om de pagina’s te downloaden via Google Documenten:

Run sneller uitdagingsdag 1 werkboek

** Als u zich nog niet hebt geregistreerd en wilt meedoen -> Word hier aan de run sneller 5 dagen uitdaging **

Bekijk hier de dag 1 video:

​

​

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Delen

Tweeten

Pin

Delen

Mail

Delen