Hallo! Ik heb vandaag een heel eenvoudige milieuvriendelijke smoothie gemaakt die slechts 3 ingrediënten nodig heeft. Bovendien zijn het allemaal componenten die iedereen zal erkennen, dus je hoeft niet de boerenmarkt in Peru te bereiken voor biologische chia-spirulina-goji-bessen poeder gekweekt op een bergkant en bevrucht door babygeiten.

Mijn nieuwste video’s

Face Mask Suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Vereist u een masker? Welk masker is het allerbeste voor zowel hardlopers Deens Voetbalelftal Thuisshirt als wandelaars?

Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de suggesties van de CDC over wanneer ze een masker moeten dragen en wat voor soort tijdens de covid19 -uitbraak.
Meer op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 7 minuten, 15 seconden

Volgende
Leren van een slechte run
03:48

Live
00:00
08:21
07:15

Ik ben een fan van gemakkelijke smoothies met een handvol spinazie om wat extra vitamines toe te voegen. Bovendien vereist dit recept geen eiwitpoeder omdat ik niet -vette zuivelmelk gebruikte die 11 gram eiwit per portie heeft.

Ik heb in het verleden milieuvriendelijke smoothies gemaakt met een niet-zuivelmelkoptie, maar het ding dat is dat ze niet veel eiwitten hebben. Zuivelmelk kan ongeveer 6x de hoeveelheid calcium als sojabranden bevatten, ongeveer 8x het eiwit van amandeldranken.

Super eenvoudige milieuvriendelijke smoothie-recept

Ingrediënten: 1 rijpe banaan, 1 kopje melk, enorme handvol spinazie, ijs.

Mengen. Drankje. Herhalen.

Optioneel: voeg vlaszaad, AZ Alkmaar Thuisshirt pindakaas of chiazaden toe voor extra eiwitten en vezels.

Ik heb hiervoor A2 -melk gebruikt – het is echter niet gezoet. U kunt uw favoriete zuivelmelk gebruiken en deze zou geweldig moeten werken.

Vraag: Wanneer was de laatste keer dat je een smoothie had?

Ik: vanmorgen.

​

​

Stuur me het werkboek

1Save

Delen is zorgzaam!

1
Pin

Deel

Tweeten

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Berry Bowl Smoothie Recept met yoghurt

Berry Bowl Smoothie Recept met yoghurt

Eenvoudige smoothiekomrecept met yoghurt. Publiceer Run Healing Smoothie in een kom. Eet dit na een run om snel te herstellen

Bananennoot smoothie recept met yoghurt

Bananennoot smoothie recept met yoghurt

Banana Nut Smoothie is de smoothie van de dag! ACF Fiorentina Thuisshirt Ik deel deze week dagelijks een ander smoothie -recept en vandaag

3 Component Mocha Smoothie

3 Component Mocha Smoothie

Eenvoudig mokka smoothie recept met echte Californische melk, koffie -ijsblokjes en yoghurt! Probeer dit Healthy Shake -recept voor BRE

Stranden evenals crème smoothie komrecept

Stranden evenals crème smoothie komrecept

Lichte smoothie in een komrecepteiwit vol met yoghurt, perziken, melk en spinazie. milieuvriendelijke smoothiebeen

PB & J Smoothie Recept

PB & J Smoothie Recept

Gezond PB & J Smoothie Recept. Eiwit verpakt pindakaas jelly smoothie met yoghurt en gezonde vetten om je vol te houden

Pompoentaarteiwitshake recept

Pompoentaarteiwitshake recept

Gezond pompoentaart eiwit smoothie recept met blikNed -pompoen, yoghurt en pompoentaartkruid. Het is een heel eenvoudige evenals del

⚡ door Shareaholic

.